Kein Typ für Meditation? Wie du trotzdem runter und wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen kommst.

Sicher hast du auch schon von den allseits bekannten und erwiesenen Vorzügen eines bewussteren Lebens gehört. Man achtet besser auf seine Bedürfnisse und Gefühle, legt regelmäßig Pausen ein

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