Wie du eigene Bedürfnisse erkennen und erfüllen kannst.

Spüre, was du wirklich brauchst ... und wie du es auch bekommst!  - Gastartikel von Rosina Geltinger -  Julia kam traurig und niedergeschlagen in meine Praxis. Seit Tagen

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10 Anzeichen dafür, dass dein Leben mehr Selbstmitgefühl statt Selbstdisziplin braucht.

​Wie behandelst du dich selbst, wenn es dir schlecht geht? Hast du Verständnis und Mitgefühl mit dir und lässt die Kirche im Dorf, wenn es nicht nach Plan

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Dein inneres Selfie: Wie dein Selbstwert deine Gefühle und dein Essverhalten beeinflusst

Die meiste Zeit zerbrechen wir uns den Kopf darüber, was andere über uns denken. Werde ich so gesehen wie ich bin? Traut man mir das zu? Bekomme ich

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10 Fakten über den weiblichen Körper, die dir mehr Frieden mit dir selbst bringen.

Du stehst vor dem Spielgel und beschimpfst dich in Gedanken selber. Bringt nix, machst du trotzdem - immer wieder. Davon fühlst du dich nicht besser. Ganz im Gegenteil.

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Dein innerer Kritiker: Fieser Tyrann oder Wegweiser?

Dein innerer Kritiker ist der Teil deiner Persönlichkeit, der dich beurteilt, deine Fehler sucht und mit dem Finger auf deine Schwächen zeigt. Nie geht ihm das Salz aus,

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